Shiatsu
A shiatsu a hagyományos japán anma masszázs és a kínai orvoslás ötvözete. A szó maga egy japán kifejezés, ujjal történő nyomást jelent. Az egyszerűség kedvéért masszázsként kategorizálják, valójában viszont jóval több annál.
A Hagyományos Kínai Orvoslás szerint a testben az energia meridián vonalak mentén áramlik. Ha nincs szabad áramlás, „betegségek” alakulnak ki.
A shiatsu hozzájárul ahhoz, hogy a testben áramló energiának semmi ne álljon az útjába.
A kezelés során ujjal, tenyérrel, könyökkel és térddel adok nyomást, nem izomerőt, hanem egy – a harcművészetekből ismert – ún. hara-koncentrált állapotban, saját testsúlyomat használva. A nyomások mellett a nyújtásoknak is fontos szerep jut a krónikus stagnálások és blokkok oldásában.